美國飲食大不同：富人與底層的較量
在美國，你會感受到一種深深的割裂感。上流社會與底層民眾，仿佛生活在兩個完全不同的世界，尤其是在飲食習慣上。
美國是世界上肥胖率最高的國家之一，這讓很多人好奇，底層人民為什么會這么胖呢？其實，大量的快餐、高熱量食品和加工食品，是掙扎在生存線上的人們的主要選擇，因為它們量大、便宜，還能讓人吃飽。但這些食品的弊端也顯而易見。
而反觀有錢人，他們大多精瘦健康。在美國中產以上的人群常去的超市里，你能看到他們選擇的都是非常新鮮的食材，幾乎看不到加工食品，罐頭之類的更是很少出現(xiàn)。在蛋白的選擇上，他們的紅肉比例相對較低，海鮮比例則較高，同時還注重通過營養(yǎng)品來補充日常飲食中難以獲取的元素，比如 omega-3。
其實，這種現(xiàn)象在國內也逐漸顯現(xiàn)。隨著生活水平的提高，重油、大魚大肉已不再是人們的追求。但城市里的白領工作忙碌，難免會吃很多快餐、街邊攤和外賣，而中國的小吃雖然美味，但很多也存在高鹽高油的問題，長期下來對身體很不好，容易引發(fā)各種疾病。
所以，我們可以選擇一些大品牌，讓自己吃得更健康。點贊分享，讓更多人了解這一現(xiàn)象！
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@家住美國編輯